Pomysł warsztatów z zakresu pozytywnego myślenia, a także odważnych działań powstał po wieloletnich obserwacjach, których miałem okazję doświadczyć, jako nauczyciel wychowania fizycznego z 7 letnim stażem, a także po wieloletniej roli trenera oraz konsultanta ds. psychologii w sporcie, w których funkcjonuję do dnia dzisiejszego. Bardzo łatwo można zauważyć, czy też wywnioskować, że wyznaczone sobie w życiu cele zdecydowanie prostsze są w osiągnięciu, gdy towarzyszą im pozytywne myśli. Niestety w obecnych czasach, z każdej strony docierają do nas bardzo negatywne informacje, na które bezpośrednio nie mamy wpływu, a co za tym idzie, to one najczęściej wpływają na nas, Bardzo destrukcyjne i demotywujaco. Dlatego w myśl mojego projektu „Myśl pozytywnie działaj odważnie” chcę zaprezentować główne metody pokonywania negatywnych bodźców, za pomocą pozytywnych myśli i śmiałych działań, które w połączeniu mogą dać niesamowity efekt.
PSYCHOLOGIA SPORTU
– wyznaczanie celów
– skąd się bierze stres i jak sobie z nim radzić
– budowanie pewności siebie
– koncentracja
TRENING MOTORYCZNY
– kształtowanie czasu reakcji
– szybkości
– koordynacji ruchowej
– zwinności
Dodatkowo podczas zajęć wykonywane będą ćwiczenia na synchronizację półkul mózgowych oraz poprawiające kreatywne myślenie
Forma zajęć:
– jednorazowe warsztaty grupowe (ok.5-6h, max. osób 20)
– cykliczne spotkania grupowe (min. co drugi tydzień lub częściej, ok 1,5h max. 20 osób)
– indywidualne konsultacje (min. co drugi tydzień lub częściej)